Le Cardio TAÏ
en quelques mots
Nous vous proposons ce nouveau cours dont le but est de travailler le cardio, l'endurance, les abdominaux et le gainage durant 45 minutes, avec ou sans matériel (swiss-ball et patte d'ours de frappes...) selon les cours et faire transpirer les adhérents !Le cours se pratique en tenues de sport, les kimonos sont les bienvenus puisque le cours de Self défense suivra cet entrainement.Cette discipline intéressera un public très large, sans limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique.
Les exercices du "Cardio tai" sont très variés :
- entretien cardio-respiratoire
- amélioration de l'endurance
- renforcement musculaire
- amélioration de l'équilibre
- amélioration des capacités psychomotrices
- amélioration de la coordination générale des membres
- assouplissement
(pour les inscriptions papier seulement, priviléliez la préinscription en ligne SVP)
- Il n'est plus obligatoire, pour tous les adhérents.
- Il vous faudra remplir le questionnaire de santé (avec votre enfant, le cas échéant, si vous jugez qu'il est en âge de le faire avec vous).
- Remplir l'attestation sur l'honneur (si aucune réponse positive au questionnaire) et le télécharger sur la plateforme MonClub ou nous le fournir.
S'il y a au moins 1 réponse positive, vous devrez alors fournir un certificat médical.
- Questionnaire de santé pour les MINEURS
Conservez ce dernier, il est confidentiel !
- Attestation sur l'honneur pour les MINEURS
- Questionnaire de santé pour les MAJEURS
Conservez ce dernier, il est confidentiel !
- Attestation sur l'honneur pour les MAJEURS
Inscription en ligne
Via le site internet
Cardio TaïVia votre téléphone portableen scannant le QR code suivant :
