Cardio TAÏ

Le Cardio TAÏ

en quelques mots

Nous vous proposons ce nouveau cours dont le but est de travailler le cardio, l'endurance, les abdominaux et le gainage durant 45 minutes, avec ou sans matériel (swiss-ball et patte d'ours de frappes...) selon les cours et faire transpirer les adhérents !
Le cours se pratique en tenues de sport, les kimonos sont les bienvenus puisque le cours de Self défense suivra cet entrainement.
Cette discipline intéressera un public très large, sans limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique.
Elle pourra être associée au cours de Mouv n' Kick Fitness (cf page discipline concernée) !!

Les exercices du "Cardio tai" sont très variés :
• entretien cardio-respiratoire
• amélioration de l'endurance
• renforcement musculaire
• amélioration de l'équilibre
• amélioration des capacités psychomotrices
• amélioration de la coordination générale des membres
• assouplissement


Document(s) téléchargeable(s)

Fiche d'inscription 2020-2021

Certificat médical valide 3 ans. Merci de remplir les 2 documents ci après, sinon renouvelez votre certificat SVP !!

Attestation médicale
Questionnaire santé pour renouvellement de licence
Tarifs
130€ l'année

Saison 2020 - 2021

Calendrier

Les cours ont lieu dans la salle de Gym à l'étage ou encore dans le dojo

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
09:00




10:00
10h15 - 11h00
Entrainement
> 12 ans
12:00
20:00
19h45 - 20h30
Entrainement
> 12 ans
22:00

+ d'infos

les membres du bureau

  • président Sébastien CEREZE
  • trésorier Eric BOURSIER
  • Secrétaire Jérôme VITTE
  • professeur Christophe GAUTHIER
  • Site internet de la section
  • Réseaux sociaux Notre Facebook
  • Contact : Eric BOURSIER 06 12 87 65 68

Nous contacter

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